朝ウォーキングはじめました。

久し振りのブログ更新です！

ご無沙汰です。

今後ものんびりな更新ですが、ゆるっとお付き合いください。

なるべくお金をかけずに、運動できる方法ということで、ＤＶＤを買って家で踊ったりしています。

気候が良くなってきたので、

本題、「朝のウォーキングはじめました。」

歩いて気づいたことを列挙します。

・日差しが強い

・風が吹くと気持ち良い

・公園でピクニックしている人

・井戸端会議はどこでも開催中

・のどが渇くので、飲み物は持参すべし！

・運動した後は、汗もかくし血行もよくなるので、眠気がすごいです…

→私の場合、学生の時から運動すると体が満足して、眠気が来ます。

・テンションがあがる

ブログネタにもなるし、継続してまた気づいたこと、報告します。